Морщины

Здоровье и красота очень тесно связаны друг с другом. Еще из школьного курса биологии нам известно, что кожа – это самый большой орган человека, вес которого составляет около 15% всего тела. Так чем мы можем ей помочь? Как минимум, регулярным уходом в домашних условиях.

Факторов, влияющих на состояние кожи, очень много: от возраста и наличия вредных привычек до экологической обстановки.

Предупредить изменения кожи легче, чем с ними бороться. Что мы можем сделать?

Стараться вести здоровый образ жизни. По возможности бывать на свежем воздухе и двигаться. Пить чистую воду (если не получается рекомендованные 2 литра — пейте сколько можете, это лучше, чем ничего). Есть овощи, фрукты, рыбу, принимать витаминные комплексы. Высыпаться – если ритм жизни не позволяет 8-часовой сон, пусть будет 6. Здесь больше важен режим: организм знает, что пришло время отдыха и запускает регенерацию. Использовать солнцезащитные средства. И, конечно, не забывать о регулярном применении уходовых средств.

Кожа редко бывает идеальной – матовой, гладкой, упругой, эластичной, без пигментных пятен, расширенных пор, высыпаний. Но в наших силах сделать ее ухоженной.

Признаки ухоженной кожи:

• Чистые поры и гладкость кожи.
• Без жирного блеска.
• Нет шелушения и сухости.
• Не обезвожена.
• Отсутствие покраснений и гиперчувствительности.
• Без пастозности и отеков.
• Здоровый цвет лица.

Уход в той или иной степени требуется коже любого типа. И чем старше мы становимся, тем тщательней стоит продумывать стратегию и тем больше уделять внимания этому процессу. Тем более что выбор средств для уходовых процедур сейчас огромен.

Чтобы уход за кожей лица в домашних условиях был максимально эффективным, важно соблюдать несколько правил:

— Очищение. Кожа должна быть чистой – иначе о красоте и здоровье нечего и говорить. Пыль, излишки кожного сала и мертвые клетки эпидермиса — это не только неэстетично, но и чревато инфекциями. Если водопроводная вода совсем не подходит для умывания, можно использовать минеральную воду или молочко. Все косметические маски также наносятся строго после процедуры очищения.

— Регулярность. Уход за кожей имеет накопительный эффект. Лучше небольшое количество средств и процедур ежедневно, чем все и сразу раз в месяц. Кожа не поймет. В лучшем случае эффекта просто не будет, в худшем – появятся проблемы.

— Последовательность. У каждого средства своя роль. Молочко для демакияжа используют перед очищающей пенкой, а дневной или ночной крем наносят после сыворотки, причем выждав, пока она впитается в кожу.

— Дважды в день. Утренний уход больше направлен на защиту в течение дня, вечерний – на регенерацию в течение ночи. Поэтому бьюти-помощники отличаются и по назначению, и по составу. Например, дневной крем защищает от негативных факторов внешней среды (солнца, ветра, низких температур и т.д.). А действие ночного направлено на питание и более глубокое увлажнение. В течение дня можно дополнительно протирать лицо тоником, наносить крем и бальзам для губ, распылять термальную воду.

— Соблюдение требований в инструкции. Обязательно читайте инструкцию к каждой упаковке. Иначе рискуете по незнанию воспользоваться скрабом для лица в период острого воспаления или продержать косметическую маску дольше положенного, в результате чего появятся красные пятна.

Ингредиенты уходовой косметики – главные спонсоры нашей красоты. Что нужно искать в составе в зависимости от желаемого эффекта?

— Увлажнение обеспечат глицерин, гиалуроновая кислота, экстракты алоэ, винограда и зеленого чая.

— Если требуется матирование и сужение пор – выручат экстракты репейника и цитрусовых, глина, черный уголь.

— Для питания кожи идеальны натуральные масла.

— Бороться с прыщами и черными точками помогут салициловая кислота, цинк, экстракт эвкалипта.

— Для отшелушивания подойдут фруктовые кислоты и дробленые косточки абрикоса.

— Для омолаживания возрастной кожи рекомендуются ретинол, витамины А и С, кофеин, полифенолы чая, пептиды.